保溫杯泡枸杞，可樂加黨參；熬最深的夜，敷最貴的膜；一邊泡腳，一邊吃冰……在大眾健康意識不斷提升的今天，人們養(yǎng)生的方式花樣百出，往往又自相矛盾，又或者三分鐘熱血，堅持不了幾天，折騰下來，身體免疫力反而下降了。如何科學(xué)補(bǔ)充好營養(yǎng)？主打科學(xué)營養(yǎng)，能增強(qiáng)身體免疫力的湯臣倍健蛋白粉熱度逐漸攀升。那么湯臣倍健蛋白粉怎么吃？

每到換季時，人們就會特別關(guān)注免疫力，增強(qiáng)免疫力也是養(yǎng)生的重點。我們常說的免疫力，是指人體免疫系統(tǒng)對病原體的防御能力。一旦免疫系統(tǒng)平衡被打破，免疫系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂，人就會出現(xiàn)各種健康問題，在換季時易生病。蛋白粉可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，越來越多的人開始精挑細(xì)選膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，了解湯臣倍健蛋白粉怎么吃。

湯臣倍健蛋白粉是湯臣倍健的明星產(chǎn)品。作為全球膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑行業(yè)領(lǐng) 先企業(yè)，湯臣倍健不僅在原料上下足功夫，甄選非轉(zhuǎn)基因大豆分離蛋白和新西蘭進(jìn)口濃縮乳清蛋白，在工藝上也近乎苛刻，采用動植物雙蛋白科學(xué)配方，雙重營養(yǎng)幫助人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，科學(xué)增強(qiáng)免疫力。湯臣倍健蛋白粉營養(yǎng)豐富且均衡，比單一蛋白更符合人體營養(yǎng)需求。經(jīng)動物實驗表明，湯臣倍健蛋白粉蛋白含量達(dá)80%，消化率可達(dá)90%以上，更有助于人體吸收。

湯臣倍健蛋白粉怎么吃？補(bǔ)充科學(xué)好營養(yǎng)并不麻煩，而且很簡單，先取10g粉體用少許涼開水稀釋，再加入適量的溫開水（40℃左右），充分?jǐn)嚢柚练垠w全部溶解即可食用。湯臣倍健蛋白粉溶解性好，豆腥味低，口感好，方便長期食用，早飯后來一杯，輕松“打卡”好營養(yǎng)。

為了增強(qiáng)免疫力，在日常生活中，我們盡量合理搭配蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)和健康脂肪，避免過多的糖分和飽和脂肪，多吃新鮮食物，減少加工食品的攝入，同時要保持充足的睡眠，睡眠質(zhì)量高可以幫助恢復(fù)體力，提高注意力和專注力。還可以根據(jù)自身情況，每天堅持合理的有氧運(yùn)動，如散步、跑步、騎自行車等，可以改善心血管健康、增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。另外，培養(yǎng)一些興趣愛好，保持良好的心態(tài)也是很有必要的。

了解了湯臣倍健蛋白粉的優(yōu)勢和湯臣倍健蛋白粉怎么吃，我們的營養(yǎng)計劃就有了正確的方向和操作指南，為自己和家人增強(qiáng)免疫力，具備“科技力”的湯臣倍健蛋白粉值得信賴。